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Gestito da Maurizia-creato il 21 marzo 2011-buona visione

venerdì 27 maggio 2011

Mangiando con gusto..."Rotolini di salmone e zucchine"


Visto che si avvicina la famosa “prova costume”con suggerimento di una mia amica
Vi presento delle ricette semplici e veloci,ma soprattutto leggere e dietetiche.

Rotolini di salmone e zucchine

       
        

Preparazione: 15′
Cottura: 8′

Ingredienti per 4 persone

  • Per i rotolini:
  • 300 g di filetto di salmone
  • 3 zucchine
  • 2 limoni
  • sale e pepe

Esecuzione: facile
Spina e spella il salmone, taglialo a fettine sottili e adagiale su un vassoio. Lava e spunta le zucchine e tagliale a tronchetti di 4 cm; dividile in 4 spicchi ed elimina l’eccesso di semi al centro. Avvolgi ogni spicchio con una fettina di salmone e ponile nel cestello per la cottura al vapore.
In una casseruola scalda 1 bicchiere di acqua in cui avrai spremuto il succo di 2 limoni. Ponivi sopra il cestello in sospensione e cuoci i rotolini a vapore con il coperchio per circa 8′; sala, pepa e servi subito.

  


Servire caldi e …buon appetito


Scritto da Maurizia

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